CE QUE DISENT LES GENS

lizanne I would just like to thank Moksha Yoga West Island! Lana and Claudine you guys have helped me breathe, remain sane (for the most part), flexible and strong over the last few years which allowed me to perform on the basketball court. I don't think I would have made it without yoga. You guys rock and I can't wait to see you again when I am home! Namaste :) Read more about Lizanne via this "Getting to know our olympians" page Lizanne Murphy, Olympian

Prochains événements

  • Modo

    Une série de postures spécialement conçue pour être pratiquée dans la chaleur. Les classes de Modo permettent l’ouverture, la force et la désintoxication du corps. Ouvert à tous les niveaux.

  • Modo Flow

    Un cours de vinyasa ravigotant et accessible mettant l’accent sur la connexion entre les mouvements du corps et la respiration afin d’approfondir votre pratique.

  • Power Flow

    Un cours de type vinyasa pour yogis expérimentés où la respiration, l’esprit et le corps sont tous liés. Les cours sont construits avec intelligence, guidés par un thème. Ces cours sont recommandés aux étudiants confortables avec les séquences de Modo Flow.

  • Yang Yin

    Ce cours est basé sur l’équilibre. La première partie du cours est une séquence de Flow vivifiant, suivi d’une série de Yin au sol pour recharger pleinement votre corps.

  • Yin Yoga

    Le Yin est à la fois une pratique exigeante et relaxante. Les poses sont tenues pour une durée de 3 à 5 minutes, étirant les muscles et les fascias. Ouvert à tous les niveaux.

  • Yin & Tonic

    Un cours spécial de Yin. En plus du professeur, un massothérapeute est présent pour incorporer le massage et les ajustements afin d’approfondir votre pratique.

  • Modo Yin

    Ce cours est basé sur l’équilibre. La première partie du cours est une séquence de Modo renforçant, suivi d’une série de Yin au sol pour recharger pleinement votre corps.

  • Core Fit

    Un cours de fitness-fusion donné à la température ambiante pour construire votre force fonctionnelle. L’accent est mis sur la force de base en intégrant la respiration et le mouvement. L’utilisation de sangles, blocs, balles, glisseurs vous aidera à construire une force sérieuse. Ce cours de 45 minutes est difficile et constitue un excellent ajout à votre pratique du yoga.

  • Entraînement fonctionnel

    Entraînement fonctionnel est un cours inspiré par la forme physique où vous pratiquerez les mouvements quotidiens avec la conscience de votre posture pour construire votre force, votre stabilité et votre mobilité. C’est une pratique amusante et intense à ajouter à vos cours hebdomadaires au studio!

  • Flow

    Un cours de yoga vinyasa-fusion est donné à température ambiante. Le Flow a pour but d’éclairer votre corps, de créer de la chaleur en bougeant et de vous sentir énergique et fort.

  • Flow avec ajustements

    Identique à notre cours de Flow, ce cours met un accent particulier sur l’alignement avec beaucoup d’ajustements manuels.

  • Express

    Express est une version tronquée et à température ambiante de notre série Modo de style Hatha et est idéale pour les personnes ayant une fenêtre de temps plus courte dans leur journée pour leur pratique: cette séquence se concentrera sur des maintiens plus courts, un plus grand engagement envers la série debout et un court savasana à la fin.

  • Méditation communautaire

    La méditation communautaire consiste à offrir des séances de méditation accessibles pour aider notre communauté à avoir un esprit clair, détendu et centré. La méditation vous permet d’être pleinement éveillé et alerte, tandis que votre esprit ne se concentre pas sur le monde extérieur ou sur les événements qui se déroulent autour de vous. Tous les cours communautaires sont 5$.

  • Yoga pour maman & bébé

    Apprenez à pratiquer le yoga et restez connecté avec votre petit. Ce cours est conçu pour que maman ou papa ait des outils pour s’amuser et se détendre avec leur bébé. Nous intégrerons des postures de yoga rajeunissantes pour les parents et amusantes pour les bébés. Nous apprenons comment méditer et respirer avec bébé. Le parent s’entraînera à être présent avec l’humeur de bébé. Prendre soin de bébé peut parfois être intense, ces outils aideront les parents à intégrer la paix à chaque moment avec bébé.

  • Yoga pour Enfants (6-11 ans)

    Les enfants apprécieront cette pratique énergique basée sur des poses amusantes, la méditation ainsi que des techniques de relaxation de base afin d’augmenter la force et la flexibilité, de réduire l’anxiété, d’améliorer la concentration et de renforcer une image positive de soi.

  • Yoga prénatal

    Respiration et mouvement dans une série complémentaire pour les futures mamans.

  • Slow Flow

    Prenez la chance de ralentir votre pratique. L’accent sera mis sur la respiration calme et régulière en tenant les poses, en effectuant les transitions en douceur et en s’ouvrant lentement dans le but d’aller plus profondément dans le corps et nous-même. Ce cours de yoga à température ambiante est accessible aux débutants, aux étudiantes enceintes et aux étudiants expérimentés qui désire travailler leur alignement.

  • Cours communautaire

    Des cours abordables enseignés par des professeurs en apprentissage. 5$ par cours si vous ne possédez pas d’abonnement. Ouvert à tous les niveaux.

  • Cours Karma

    Faites un don! Tout l’argent amassé lors de ces cours permet de soutenir des organismes locaux et des initiatives planétaires. Les cours karma sont basés sur la série Modo. Don de 5$ est suggéré.